Welches Wasser enthält am wenigsten Kalzium?

Welches Wasser enthält am wenigsten Kalzium? 0 mg vs 1,4 mg

Die Suche nach dem richtigen Getränk ohne überschüssige Mineralstoffe erfordert einen genauen Blick auf die Inhaltsstoffe. Erfahren Sie hier, welches wasser enthält am wenigsten kalzium und welche Marken extrem niedrige Werte aufweisen und worauf Sie bei der Auswahl für eine kalziumarme Ernährung achten sollten, um Ihre Gesundheit gezielt zu unterstützen.

Welches Wasser enthält am wenigsten Kalzium?

Die Frage nach dem kalziumärmsten Wasser lässt sich nicht pauschal beantworten, da es stark darauf ankommt, ob künstlich aufbereitetes oder natürliches Wasser gemeint ist. Das absolut kalziumärmste Wasser ist destilliertes Wasser beziehungsweise demineralisiertes oder Osmosewasser, da diesem durch spezielle technische Filterungsverfahren nahezu alle Mineralstoffe und Salze entzogen wurden. Es enthält 0 mg Kalzium pro Liter.

Wer jedoch trinkbares Flaschen- und Naturwasser sucht, muss zwischen extrem mineralstoffarmen Quellwässern und herkömmlichen Mineralwässern im Supermarkt unterscheiden. Viele Verbraucher achten aus bestimmten Gründen auf einen sehr geringen Gehalt an Mineralien.

Das kalziumärmste Flaschenwasser auf dem Markt

Unter den im Handel erhältlichen natürlichen Wässern gilt eine bestimmte Marke als der absolute Spitzenreiter in Europa. lauretana wasser calciumgehalt stammt aus den Südalpen und ist bekannt dafür, das leichteste und mineralstoffärmste Wasser des Kontinents zu sein. Lauretana: Enthält ca. 0,7 mg pro Liter Kalzium. Plose: Eine ebenfalls aus den Südalpen beziehungsweise Südtirol stammende Quelle mit ca. 2,1 mg pro Liter Kalzium. Diese Werte liegen extrem nahe an der Null-Grenze, was diese Wässer besonders für spezielle Ernährungsweisen oder Haushaltsgeräte attraktiv macht.

Bekannte kalziumarme Mineralwässer im Supermarkt

Wenn es um den ganz normalen Wocheneinkauf geht, greifen viele Menschen zu bekannten Marken, die ebenfalls sehr wenig Kalk und Kalzium aufweisen. Das ist besonders praktisch, wenn man Haushaltsgeräte wie Kaffeemaschinen vor Verkalkung schützen möchte oder eine bestimmte Zubereitung plant.

Rheinfels Quelle (Naturelle): Enthält ca. 1,7 mg pro Liter. Vittel: Liegt bei etwa 5,2 mg pro Liter. black forest wasser kalzium (Still): Kommt auf ca. 6,7 mg pro Liter. Volvic: Enthält ungefähr 12,0 mg pro Liter. Zum Vergleich: Extrem kalziumreiche Wässer wie Gerolsteiner oder Steinsieker enthalten zwischen 350 und über 600 mg pro Liter Kalzium. Das ist mehr als das Hundertfache von dem, was in Lauretana oder Plose zu finden ist.

Warum greifen Menschen zu kalziumarmem Wasser?

Die Suche nach Wässern mit minimalem Kalziumgehalt hat meist zwei Hauptgründe: den praktischen Haushaltsnutzen und den gesundheitlichen Hintergrund. Wer eine hochwertige Kaffeemaschine oder einen Kaffeevollautomaten besitzt, kennt das Problem mit Kalkablagerungen in den feinen Leitungen. Weniger Kalzium bedeutet schlichtweg welches mineralwasser hat am wenigsten kalk und schont die Heizstäbe und verlängert die Lebensdauer teurer Geräte spürbar. Wer einmal erlebt hat, wie eine nagelneue Espressomaschine nach nur sechs Monaten durch hartes Leitungswasser blockiert wird, versteht den Wechsel zu mineralarmem Wasser sofort.

Auf der anderen Seite spielt auch die Zubereitung von Babynahrung eine Rolle. Da die Nährstoffaufnahme bei Säuglingen noch sensibel funktioniert, wird oft empfohlen, calciumarmes wasser für babynahrung zu verwenden, um die empfindlichen Organe der Babys nicht unnötig mit Mineralien zu belasten.

Der Unterschied zwischen destilliertem und natürlichem Wasser

Hier machen viele Verbraucher einen entscheidenden Denkfehler. Destilliertes Wasser ist zwar absolut frei von Kalzium, aber es ist zum normalen Trinken ungeeignet und sogar gesundheitsschädlich bei dauerhaftem Konsum, da es dem Körper durch Osmose Mineralien entzieht. Natürliches Mineralwasser wie Lauretana oder Plose ist hingegen trinkbar, weil es trotz des extrem niedrigen Kalziumgehalts ausgewogen bleibt und keine reinen Laborprodukte sind. Es lohnt sich also, genau hinzusehen, wofür das Wasser verwendet werden soll.

Vergleich von kalziumarmen Wässern und Alternativen

Destilliertes Wasser

• 0 mg pro Liter

• Nicht zum Trinken geeignet, nur für Technische Zwecke

• Absolut kalkfrei

Lauretana (Quellwasser)

• Ca. 0,7 mg pro Liter

• Hervorragend als leichtes Trinkwasser geeignet

• Minimal bis nicht vorhanden

Volvic (Still)

• Ca. 12,0 mg pro Liter

• Sehr gut als Alltags- und Sportwasser geeignet

• Gering, aber höher als bei Quellwasser

Thomas und seine verkalkte Kaffeemaschine

Thomas kaufte sich einen teuren Kaffeevollautomaten für die Küche und füllte ihn anfangs ganz normal mit Leitungswasser, ohne weiter darüber nachzudenken.

Nach knapp acht Monaten streikte das Gerät komplett und zeigte einen Kalkfehler an. Die Reparaturkosten sollten fast die Hälfte des Neupreises betragen, was die Frustration perfekt machte.

Nachdem die Maschine repariert war, stellte er konsequent auf extrem kalziumarmes Quellwasser wie Lauretana um.

Zwei Jahre später läuft die Kaffeemaschine immer noch wie am ersten Tag, ganz ohne Entkalkungstabletten und ohne böse Überraschungen am Morgen.